Um den Körper fit zu halten und ihn optimal in Form zu bekommen beziehungsweise zu behalten, ist es vor allem wichtig ihn richtig zu trainieren. Dazu gibt es verschiedene Trainingsarten und -methoden wie dies am besten gelingt.
Außerdem gibt es spezifische Fitnesstrends. Damit sind Fitnessübungen gemeint, die momentan populär bei allen sportbegeisterten jungen sowie natürlich auch älteren Frauen und Männern sind.
Doch Überraschung:
Statt irgendwelcher ausgefallener Trends, heißt es: Back to Basic. Klassische Leibesübungen, wie Kniebeugen und Kerze erleben ein Comeback – 2016 natürlich unter einem modernen Namen verpackt. (Stylebook.de)
Dieses Zitat habe ich von dieser Website: Stylebook
Fitness und Gesundheitswahn 